Aufwärmen vor dem Laufen – Bleiben Sie fit und gesund!
Sie möchten bis ins hohe Alter gesund und fit bleiben? Dann sollte Sie neben einer gesunden Ernährungsweise auch auf Sport nicht verzichten. Eine der beliebtesten Möglichkeiten, um im Alltag fit zu bleiben, ist das Laufen. Hierbei gilt: Egal, wo Sie trainieren möchten, Sie sollten immer...